Los mejores profesionales a su disposición
Calores de la menopausia tratamiento
Asimismo, mejora el perfil lipídico en sangre. Efectos secundarios
Fundamentalmente son debidos a la toma de la progesterona. Típicamente son: cefaleas, tensión mamaria y molestias en bajo vientre. ¿Dónde la tratamos? EN NAVARRA Y MADRID
NUESTRO EQUIPO MÉDICO
Especialistas del Departamento de Ginecología y Obstetricia
Cuidado integral que incluye un amplio rango de opciones de consulta y tratamientos que comprenden desde la revisión preventiva habitual hasta las más avanzadas opciones diagnósticas y de tratamiento de problemas obstétricos y ginecológicos en todas las edades. El departamento ofrece también el control habitual del embarazo que incluye una diversidad de procedimientos diagnósticos y de cribado para identificar problemas potenciales del feto así como de su adecuado crecimiento y desarrollo. ¿Por qué en la Clínica? Equipo altamente especializado de médicos, enfermeras y matronas. Unidad de Reproducción y Fertilidad. Seguimiento del embarazo con un parto personalizado. Todo el confort, con la garantía y seguridad de un hospital con el equipamiento más avanzado.
Usted y su proveedor pueden evaluar los riesgos y los beneficios de la terapia de reemplazo hormonal (TRH) para ver si esta opción sería la adecuada para usted. Si su proveedor de atención médica le ha recetado TRH para los síntomas de la menopausia, tome estos medicamentos según las indicaciones. Pregúntele a su proveedor qué debe hacer si se le olvida tomar una dosis. Al tomar hormonas: Asista a controles cuidadosamente con su proveedor. Pregunte cuándo necesita mamografías o un examen para evaluar la densidad ósea. NO fume. El tabaquismo aumentará la probabilidad de coágulos de sangre en las piernas o los pulmones. Informe sobre cualquier nuevo sangrado vaginal de inmediato. Igualmente, comente sobre un sangrado menstrual que aparece con más frecuencia o es más intenso. Los siguientes tratamientos sin hormonas pueden ayudar a controlar los sofocos: Vístase con ropas ligeras y en capas. Trate de mantener su ambiente fresco. Practique respiración profunda y lenta cuando comience a aparecer un sofoco.
- Tratamiento natural para la menopausia
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Así, las más adecuadas durante la menopausia son:
El nogal y la madreselva (especialmente recomendada en los inicios, para adaptarnos al cambio)
La rosa silvestre (cuando se persigue dar energía y vitalidad al organismo. Es antimicrobiana)
La genciana (en especial, para paliar el desánimo)
Solo un terapeuta profesional te ayudará a encontrar el preparado que se adapta a las necesidades de cada individuo. Imagen principal cortesía de ©
Canto de Cetina, T. E., y Polanco-Reyes, L. (1996). Climaterio y menopausia. Las consecuencias biológicas y clínicas del fallo ovárico. México: Universidad Autónoma de Yucatán. Chedraui, P. ; Pérez-López, F. R. ; Mendoza, M. ; Morales, B. ; Martínez, M. A. ; Salinas, A. M., and Hidalgo, L. (2010). "Severe menopausal symptoms in middle-aged women are associated to female and male factors", Arch Gynecol Obstet, 281 (5): 879-885. Pérez-López, F. ; Chedraui, P. ; Haya, J., and Cuadros, J. L. (2009). "Effects of the Mediterranean diet on longevity and age-related morbid conditions", Maturitas, 64 (2): 67-79.
Tratamiento medico para la menopausia
NO use vaselina. Los humectantes vaginales de venta libre también están disponibles y pueden ayudar a mejorar la resequedad vaginal. Pregúntele al proveedor por las cremas de estrógenos para la vagina. Una vez que usted no haya tenido un período durante 1 año, ya no estará en riesgo de quedar embarazada. Antes de eso, use anticonceptivos para prevenir el embarazo. NO utilice aceite mineral ni otros aceites si usa condones, ya que pueden dañar los condones de látex o los diafragmas. Los ejercicios de Kegel pueden ayudar con el tono muscular vaginal y pueden ayudarle a controlar el escape de orina. Continuar teniendo intimidad sexual es importante para mantener la respuesta sexual normal. Póngase en contacto con otras personas. Busque a alguien de confianza (como un amigo, miembro de la familia o vecino) que lo escuche y le ofrezca apoyo. Con frecuencia, simplemente hablar con alguien ayuda a aliviar algo de la ansiedad y el estrés de la menopausia. Haga mucho ejercicio. Puede ayudarle a sentirse más saludable y mantendrá sus huesos fuertes.
Cuando los síntomas de la menopausia limitan de forma importante la calidad de vida, es posible plantear un tratamiento hormonal sustitutivo. En este artículo te explicaré todo lo que debes tener en cuenta sobre el tratamiento hormonal sustitutivo, cuáles son los riesgos, los beneficio y qué precauciones debes tomar. Si necesitas un especialista en endocrinología y nutrición, te puedo ayudar online a través de mensajería privada o video-consulta en directo. ¿Qué es el tratamiento hormonal sustitutivo? Es el tratamiento con la píldora anticonceptiva que tiene por objetivo aportar las hormonas (estrógenos y progestágenos) que faltan tras la menopausia y así aliviar los algunos de los síntomas asociados. ¿Quién necesita el tratamiento hormonal sustitutivo? El tratamiento hormonal en la menopausia no es para todo el mundo. Sobretodo lo planteamos en mujeres que tienen síntomas que interfieren de forma grave en su calidad de vida o aquellas con menopausia precoz, para disminuir el riesgo de osteoporosis.
Medidas complementarias para tratar los síntomas de la menopausia
Medidas dietéticas
La base de la alimentación debe ser una dieta rica en calcio. La ingesta diaria ha de ser de 1, 5 gramos de calcio, por lo que si no se consigue con los alimentos (leche y derivados, sardinas, legumbres, frutas y verduras) será preciso administrar suplementos por vía oral. Es importante también asegurar un consumo adecuado de vitamina D y reducir el colesterol. El tratamiento con fitoestrógenos, vitamina E, productos de herbolario, etcétera no tienen una evidencia científica sólida como parte de las recomendaciones médicas, aunque existen casos de beneficio terapéutico en algunas mujeres con menopausia. Si quieres conocer más sobre las necesidades nutricionales en la menopausia y los alimentos recomendados en esta etapa, haz click aquí. Ejercicio físico
Uno de los factores de riesgo de osteoporosis es la falta de ejercicio, por lo que es necesario practicar algún tipo de ejercicio de forma regular. Las personas que hacen deporte pierden menos masa ósea y, además, gracias al ejercicio se reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular, disminuye la intensidad de los sofocos y mejora el humor.
Usar lubricantes o hidratantes, con el objetivo de proporcionar cierto alivio a las molestias ligeras derivadas de la sequedad vaginal. Si es necesario, el médico o el ginecólogo pueden prescribirte tratamientos tópicos. Tener una alimentación rica en calcio durante la juventud y la edad adulta para prevenir o retrasar la osteoporosis. Para ello, se recomienda un consumo elevado de lácteos, de hortalizas de hoja verde (coles, espinacas, acelgas), de brécol, de sardinas en conserva y de frutos secos. Llevar a cabo diariamente actividades al aire libre, para asegurar una adecuada síntesis de vitamina D. Asimismo, los lácteos, los pescados azules o el hígado son fuente de esta vitamina.
Antidepresivos. Como alternativa a la THS, para aquellas mujeres que no puedan o no deseen usar THS. Cimicifuga racemosa
Isoflavonas
Terapia de restauración hormonal o sustitutiva: contraindicaciones y efectos adversos
Para aquellas mujeres que pueden tomar THS (la THS está contraindicada en mujeres con, o, a riesgo de cáncer hormonodependiente) este es, sin lugar a duda, el tratamiento más eficaz. La terapia THS consiste, precisamente, tal y como indica su nombre en suministrar de forma exógena las hormonas que desaparecen durante la menopausia. En mujeres que conservan el útero se debe usar THS combinada que combina los dos tipos de hormonas: un estrógeno y un progestágeno. Esto es así porque los progestágenos impiden la hiperactivación del endometrio uterino que producen los estrógenos. Pero en mujeres que no conservan el útero, al no haber ya riesgo posible de cáncer de útero, se suele prescribir THS en monoterapia a base de un estrógeno. Pero como todos los medicamentos la THS también tiene efectos adversos.
Además de cuidar de nuestra dieta e incluir alimentos que nos ayuden a sobrellevar los malestares asociados a la menopausia, también podemos recurrir a remedios alternativos, como las flores de Bach. La menopausia es una etapa de cambios para la mujer. Suele traer consigo sofocos, sudores, sequedad, sobrepeso e inestabilidad en el estado de ánimo. Sin embargo, cada mujer la vive de manera diferente, por lo que no todas experimentan todos estos síntomas. Y de sentirlos, de una a otra mujer varía mucho su intensidad. En este artículo, te ofrecemos 9 soluciones naturales para aliviar los síntomas de la menopausia. Son remedios eficaces que no traen aparejados los indeseables efectos secundarios que sí tienen, en cambio, otros posibles recursos. 1. Jugos naturales
Existen algunos suplementos alimentarios muy beneficiosos para la salud en general. Más allá de estos, la alimentación equilibrada es la clave para hacer de la menopausia un proceso saludable. Los jugos naturales son un magnífico ejemplo del tipo de alimentos que deberían formar parte habitualmente de nuestra alimentación.